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怀孕五个月胎儿图 怀孕5个月孕妇食谱

2012-03-21 16:28:37 0人参与
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怀孕5个月,你的腹部已经显现出来了,而你的身心都进入稳定期。工作休息时可以做些轻微的运动,如活动脚踝,伸屈四肢等。除了保证充足的营养,应坚持有规律的数胎动,时间最好固定在每晚8-9点。现在看看怀孕五个月胎儿图和怀孕5个月孕妇食谱……

 

怀孕五个月胎儿图 怀孕5个月 孕妇食谱

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怀孕5个月孕妇食谱:

如果平时饮食荤素搭配合理,营养一般不会有什么问题。但是如果担心发胖或胎儿过大而限制饮食,则有可能造成营养不足,严重的甚至患贫血或影响胎儿的生长发育。这段时间孕妈妈需要补充维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长。

芥菜蜜枣咸鱼头汤

营养分析:此菜具有补脾胃、益气血、助消化的作用。

制作方法:

1.黄芪和白术先煎取汁200毫升;猴头菇去掉针刺和老根,切成片;冬笋切片。

2.鸡肉切成块;姜切成片;葱切成段;白菜去掉老帮取用菜心用开水烫一下,盛盘。

3.锅内放油烧至七成热,先炒鸡肉和猴头菇,变色后加料酒、姜片、葱段和酱油炒几下,加药汁和高汤,用小火焖至肉烂,拣去姜、葱,以盐、味精和湿淀粉勾芡收汁,装盘即可。

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