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吃对月子餐,重拾好身材

2013-03-04 21:22:03 0人参与
长一辈都告诫,女人坐月子非同小可,不可等闲视之,如果这时不好好调养、保健身体,日后病痛必定随之而来! 但想到一整个月都得关在家,还有一大堆饮食禁忌,包括……

长一辈都告诫,女人坐月子非同小可,不可等闲视之,如果这时不好好调养、保健身体,日后病痛必定随之而来!

但想到一整个月都得关在家,还有一大堆饮食禁忌,包括「不能喝水,只可以饮酒」、「天天吃麻油鸡、鲈鱼汤、花生猪脚」……,想必让不少现代妈妈神经紧张。

「坐月子」有两千多年的历史,但随着生活条件改变,就连中医师都认为有些禁忌隐含不合理的成分。过去,坐月子习俗为配合北方气候,因而饮食会较滋补,但现代人大多营养过剩,因此应根据不同体质适度调整。 月子

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