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备孕注意事项 备孕夫妻的最佳受孕日程表

出处:摇篮网 0人参与
尽享新婚的甜蜜之后,计划要个健康宝宝的夫妻一定很想知道在怀孕前该作好哪些准备。按照“优孕”这一全新的生育理念:在受孕前六个月,就必须开始做孕育的准备工作。……

 

备孕的目的就是力求在优身、优情、优时、优境的最佳状态下,让最健康、最有活力的精子和卵子在天时地利人和俱佳时结合,充分体现父母两人的容貌、智慧、个性、健康等精良基因。那么备孕的注意事项,备孕期间有哪些注意事项呢?下面的受孕日程表会对准备怀孕的夫妻有所帮助。

准备受孕前6个月:

1、如果确定要孩子,建议你们夫妻一起去医院做孕前检查和咨询。

3、如果你们夫妻的体重超过或低于标准体重,应该从现在开始调整饮食,争取将体重调整到标准体重后再怀孕。

4、长久采用药物避孕的女性,要在停药6个月后再受孕。

准备受孕前5个月:

如果家中有猫、狗等宠物,请托付给亲戚朋友。

准备受孕前4个月:

1、从这个月开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

2、如果你们夫妻有吸烟、饮酒的爱好,那么至少从这个月就要开始戒烟戒酒了。

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