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孩子开灯睡觉影响视力 专家称灯光也是“污染”

2017-02-10 10:58:52 出处:网易亲子综合 0人参与
孩子胆小,晚上不开灯就睡不好,可网上总有一些“开灯睡觉可致盲”、“开灯睡觉影响孩子视力发育”的信息,这让不少宝爸宝妈们很伤脑筋。……

开灯睡不好 开灯睡影响视力 灯光污染

孩子胆小,晚上不开灯就睡不好,可网上总有一些“开灯睡觉可致盲”、“开灯睡觉影响孩子视力发育”的信息,这让不少宝爸宝妈们很伤脑筋。有关开灯睡觉是否会影响儿童视力?上海市儿童医院眼科主任乔彤认为,开灯睡觉对孩子的视力没好处,但目前并没有这方面的系统研究。

孩子开灯睡觉影响视力专家称灯光也是“污染”

从临床上分析,长期处于亮光下的确影响儿童眼睛发育,但“致盲”就夸张了。实际上,开灯睡觉影响的不仅是眼睛,整个人体的节律都会被打乱,对身体没有好处。如果孩子只是因为怕黑不敢睡觉,可以想别的方法解决,并不是非开灯不可。

乔彤主任解释,视网膜存在两种感光细胞:视锥细胞与视杆细胞。视锥细胞主管昼光觉,视杆细胞则对暗光敏感。简单点理解,视锥细胞在白天工作、视杆细胞就在夜晚工作。大自然是有节律的,人体也有,眼睛当然也不例外。工作了一整天的视锥细胞到了晚上原本可以休息一下,与视杆细胞换班。可睡觉时如果不关灯,就相当于一直处在白天,视锥细胞就得“熬夜”,长期以往势必过劳。视杆细胞则因为一直得不到锻炼,发育缓慢。久而久之,便会影响视力发育。

睡觉时关灯对眼睛的意义,就在于使眼球和睫状肌获得充分的休息。长期暴露在灯光下睡觉,光线对眼睛的刺激会持续不断,眼球和睫状肌便得不到充分的休息。乔彤主任指出,儿童假性近视就与睫状肌疲劳有关。睫状肌是位于眼睛内部呈环形的平滑肌,作用就是改变晶状体的形状,以向近或远距离的东西对焦。睫状肌疲劳、痉挛,对焦的功能就会减弱,假性近视也就出现了。

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