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吃这些可以提高卵子质量 要怀孕你可以这样提高卵子质量

2017-03-01 16:15:55 出处:中国网 0人参与
二胎时代来临,您准备好了吗?要想生个高质量宝宝,离不开高质量的精子与卵子。……

卵子质量 提高卵子质量 卵子质量吃什么

近日,记者在蓬莱市人民医院了解到,根据院方有关统计信息显示,2016年,该院产科共出生3516名宝宝,较2015年增长近50%,其中超四成是二胎,分娩总人数和二胎比例均出现剧增态势,而高龄、高危孕产妇也发生多例。

二胎时代来临,您准备好了吗?也许有人会问,除了造人工程,这还要准备什么吗?如今,对于80后这第一代的独生子女们,已经成为了二胎生育的主力军,大家都期待着生个漂亮又聪明的宝宝,所以大家才会积极地进行科学备孕工作。然而,“根正”才能“苗红”,要想生个高质量宝宝,离不开高质量的精子与卵子。

您的卵子质量高吗?

许多人可能会疑惑,不知道怎么看自己卵子质量高不高,也不明白卵子质量不好的原因是什么,如果卵子质量不好该怎么提升呢?

其实,女人的卵子早在自己还是胎儿的时候就形成了,年龄越大,卵子受到环境的影响就越多,而且随着年龄的增长,卵巢功能也在逐渐退化,很容易导致卵子的染色体发生异常、影响受孕以及怀孕后宝宝的质量。

所以,卵子质量的评估是涉及胚胎质量十分重要而又容易被忽视的方面,因为胚胎着床和妊娠结果都与起源的卵子质量有关。如果是缺乏发育潜力的卵子,那么它即使受精后,也不具备着床和使胎儿发育成熟的能力。

怎么看卵子质量高不高呢?现在,一般大家都会用卵泡发育情况来衡量卵子的质量。所以,如果您想知道自己的卵子质量高不高,建议最好在月经周期的第12天去医院做超声监测,通过B超监测卵泡发育情况。

如何提高卵子质量?

生命的意义在于运动,恰当的体育锻炼可以使女方的身体素质得到提升,保障卵子的品质。因此,从计划要孩子开始,女性就应该进行有规律的运动,以提高身材各局部器官的能力,为怀孕打下坚实的基础。

血液中含有大量的铁元素,对于女性来说,每个月月经排出的血里面,也遗失了很多的铁元素。而铁元素,恰好能够为卵子提供充足养分。因此,想要卵子更健康,就须要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,以补充卵子的养分。

经期的女性,身体免疫力较低。研究标明,在25-35岁的群体中,经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是由于止痛药会克服大脑神经,长期服用会“蛊惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,导致卵子活性削弱。

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