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孩子多大适合“分房睡”?参考标准看这里!

出处:生命时报 2018-03-06 10:50:18 0人参与
孩子自己睡觉,意味着孩子从依赖开始走向独立。太早和太晚分房睡都不好,具体实施最重要的是看孩子的心理年龄,这包括胆量、独立性、对父母的依恋程度等方面。……

孩子分房睡

Photo by Annie Spratt on Unsplash

从孩子断奶、独自睡觉、上幼儿园,到将来远家求学、成家立业,每一次小别离、大别离,都让做父母的,既高兴又不舍。

孩子自己睡觉,是母子经历的一次有特殊意义的别离,这意味着孩子从依赖开始走向独立。

在国外,很多孩子一出生就与父母分房睡,国内不少孩子十来岁了,还在和家长一起睡。

其实,太早和太晚分房睡都不好,具体实施最重要的是看孩子的心理年龄,这包括胆量、独立性、对父母的依恋程度等方面。一般而言:

3岁前不建议分房睡

不到3岁的孩子,还没有独立生存的能力,此时分开睡会使其缺乏安全感,长大后易出现缺乏自信和安全感、疑心重、缺乏信任等问题。

5岁左右最合适

4~6岁是孩子的性蕾期,是性心理发展的特殊阶段,也是确立自身性别认同的基础。这3年是与孩子分开睡的好时机。

过晚分房睡,会导致孩子性心理停滞在此阶段,成年后可能患上某些精神或心理问题,如各种焦虑障碍、性心理障碍、适应性障碍等。

5招让娃乖乖独睡

有些孩子会反反复复爬回爸妈床上,赶也赶不走。其实,让娃独自睡觉,你只需要这5招。

1、培养分睡“仪式感”

赶上生日、儿童节等重要节日最好,这会让孩子觉得长大了才能独自睡。

上床前,可以给孩子洗个澡,讲讲故事或看看书,让他做好自己入睡的心理准备。

2、给他足够的“安全感”

刚开始分睡时,尽量让孩子的房间在自己的视线范围内,以便随时观察孩子的情况。

不要锁房门,告诉孩子,,只要他需要帮助,一定可以得到帮助。

可以给他一个大娃娃,作为他睡觉时的朋友,告诉他娃娃可以在晚上守护他。

3、增强“参与感”“归属感”

可以提前半年左右告诉孩子:“你长大了,过半年要一个人睡,你想怎么布置房间呢?”孩子有了憧憬的喜悦,会减少“爸妈不和我睡”的伤感。

白天让孩子经常在自己的房间里活动,比如让他在那里做游戏、换衣服,告诉他自己能拥有一个房间是多么了不起的事。

4、搞清楚孩子不愿独睡的原因

怕黑的孩子,可以在他们的卧室里多加一盏小夜灯。

爱起夜的孩子,临睡前让孩子排空小便。

孩子入睡前尽量不要太兴奋,不要看电视,不在睡前批评、斥责孩子。

5、睡前安抚不能省

刚开始分房睡时,一定要在睡前多陪伴、拥抱孩子。

当孩子生病或遇到挫折时,可与孩子暂时同睡,待他康复后再让其独自睡。

可以坐在孩子床边的椅子上安抚他,等他睡着,一定不要躺在他身边。可以每过3天,就把椅子挪远一点,开始在床边,然后移到门旁,直至房间外。

跟娃分房睡就像谈恋爱,其实都讲究6个字:

该分分,别心软。

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