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“饭渣”孩子吃饭慢怎么破 儿科专家:先找原因再“对症下药”

出处:华龙网 2018-07-04 16:26:37 0人参与
很多家长都有这样的苦恼:孩子变得不爱吃饭、吃饭慢,一碗饭追着喂1个多小时,这样的怀习惯该怎么破?……

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Photo by Jordan Rowland on Unsplash

炎热的夏天来临,许多家长都有这样的苦恼:孩子变得不爱吃饭、吃饭慢,一碗饭追着喂1个多小时,这样的怀习惯该怎么破?针对这个问题,记者采访了重庆医科大学附属儿童医院儿童保健科的治疗师黄海艳,请她来为家长们支招。

1.寻找原因

“先要找原因”,黄海艳说,孩子们发育有一过程,当精细运动或手眼动作不协调时、进食技能训练不足时,会导致吃饭速度慢;此外,肠胃、咀嚼吞咽功能异常、行为发育落后等也可能造成进餐速度慢。因此,家长应带孩子到医院进行咨询或检查,当吃饭慢是因发育过程中生理原因造成,可以做一些进食技能培养、手眼协调的训练以提高孩子吃饭的速度;同时着重培养孩子的时间观念。她介绍:“若为病理因素,医生会给出就诊建议。”

2.建立就餐良好习惯

其次,家长要帮孩子建立就餐良好习惯。有的孩子由于用餐环境复杂,比如,边吃饭边看电视、玩ipad、玩手机、玩玩具、跑来跑去,吃饭时注意力分散,长时间把饭菜含在口中没有咀嚼下咽,养成不好的用餐习惯,都会影响孩子的进餐速度。黄海艳表示,家长们需要建立和培养孩子良好的就餐习惯,比如,让孩子独立坐在椅子上吃饭,定时就餐,在孩子吃完饭后才允许其玩耍。”

3.调动进餐积极性

另外,调动孩子进餐积极性及增强孩子进餐信心也很重要。她建议家长们在为孩子准备餐食时,可以准备些颜色鲜艳、造型可爱、营养丰富的菜品,以调动孩子吃饭的积极性。吃饭过程中采取少盛多添的方法,多表扬孩子认真吃饭的行为,增强孩子吃饭的自信心。

4.营造用餐氛围

最后,黄医生强调,如果孩子有吃饭慢的现象,要寻找原因再针对性的解决。同时,家庭成员需要给孩子营造好的用餐氛围,给孩子树立良好的用餐榜样,共同培养孩子良好的用餐习惯。(文/林楠)

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